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一场疫情，如飓风猛浪来袭，将上海这座城市困顿于迷雾之中。交通、采购、就医等都受到了限制与阻碍，大至国家，小至个人，无论经济还是身心，都遭遇着“重创”。

顺风成长，体验着能否吃饱饭的焦虑

从来不曾想过，在21世纪的大上海，会有担心吃不上饭的情况出现。然而这样魔幻的现象，的确实实在在发生在了我的身边，竟然为安排好每一顿餐饭而焦虑。疫情之初，还幻想了可以尽快解封出门买菜，但随着无限个7+7来临且没有明确的解封时间告知时，我开始在脑海里计算着家里的食物，米、面、蔬果、肉，甚至连汤圆、酒酿这些压冰箱底的库存，都一一罗列了出来。担心一家人的温饱，也希望合理的规划之后令每一天的饮食，营养均衡，内心满足。虽然这也带给我一定的压力，但也令我感觉非常奇妙，身处在足不出户的环境下，奢望从饮食中寻求到某一种“得到”的快乐，也让我更懂得珍惜那一食一饭。

对于唾手可得的东西，我们常常会忽略它的重要性，只有失去的时候，才会发现它是如此重要。我为此感悟颇多，或许人生的许多平凡事情平凡人，都被快速忽略了，而如果愿意用0.5倍速去经历去感受，可能会得到加倍甜的美妙与喜悦。

习惯了职场，但必须宅家修炼自律

全城封闭，动态清零，让我不得不离开职场，居家办公。这意味着生活与工作变得密不可分，甚至互相影响。一开始，肯定会不习惯，毕竟在宅家办公和每天出门上班，作息时间是不同的。然而，这并没有打乱我的节奏，“做不确定中，确定的事”，我的内心重中有一根定海神针——自律。然而，怎么做到自律呢？

首先，一个良好的工作状态与环境和氛围是密不可分的。为此，我为自己设立了一个办公专用区域，安静且无人打扰。暗示自己，工作只在这里做，在这里了就要工作。这就好像诱导宠物在一个固定地点大小便一样，形成一种惯性认知，对于工作效率是有极大的帮助的。

其次，一个萝卜一个坑，一个时段一件事。每天早上写下今日计划工作内容，把工作内容想象成一只蛋糕，把时间想象成餐盘，将蛋糕切成不同小块，放入各个餐盘，一块一块慢慢吃掉。每天晚上完成当日的总结日报，日事日毕，日清日高。用积极的心态，去面对宅家的工作，反而更高效了。况且，每吃掉一块蛋糕，都会有一种吃后满足感与成就感。所以，宅家工作，也可以很高效很开心。

即使足不出户，也要为生活找到乐趣

足不出户的日子，真的有点煎熬。但是，我想也许这就是人生给我们生活在蜜罐这一代人的考验吧。

如果不能下楼晒太阳，那么就多开开窗，沐浴春风二两，欣赏日落三钱，跟大自然的亲密接触，绝不能少。因为没有什么能够比得上大自然赋予我们的能量了。

如果不能出门跑步，那么就在家里跳绳，做瑜伽，保持身体的活力与热量，保持新陈代谢的平稳，管理好自己的身材。毕竟我不希望解封后因为体重影响了颜值。

如果不能出门买咖啡，那么就带上耳机，听首好歌，自制一份精致下午茶，保持宅家生活的品质与品味，让自己的心情可以得到缓释和放松。

还有，睡前读一本书，主动跟书中的大师对话，寻找人生中的智慧与乐趣。面对一切突变，尽量不受外界影响，保持内心的淡定与从容，以最佳的姿态，迎接解封的日子。

我想，无论是一个城市，还是一个人的人生，总会经历潮起潮落，有过辉煌时光，也有至暗时刻。如果说，我们正在经历着上海的至暗时刻，那么我相信，在写下这篇文章时，我们已然来到了黎明前。希望这个谷雨时节，冲刷一切的污垢和病菌，带回给我们一个肆意绽放的上海！我爱上海，上海加油！